Анна Шустова
Автор метода «Танго Код». Коуч. Практик современного танго
15+ лет в международных корпорациях — от работы внутри системы до управления командами и направлениями
Сертифицированный карьерный коуч (ICF).
Участник бизнес-сообщества X10 и бизнес-клуба «12»
В танго — с 2020 года. В 2022-м именно танго стало для меня инструментом устойчивости в период сильной неопределённости и изменений
Сегодня я соединяю опыт управления, коучинга и танго в практике, которая помогает людям с высокой нагрузкой восстанавливать качество внимания, контакта и внутренней опоры
Управление собой
метод
основа метода
Состояние меняется быстрее через тело, чем через мысль.
Танго помогает замечать напряжение, возвращать присутствие и восстанавливать внутреннюю устойчивость
- Иногда лидерству нужно не ускорение, а возвращение к себе
- Современный ритм требует постоянной включённости, решений и контроля
- Со временем это приводит к накоплению напряжения, потере подвижности и снижению качества внимания
- Мы привыкли решать это через голову, но состояние меняется быстрее через тело
Управление вниманием
Во время танца внимание собирается в одном моменте. Рабочий шум уходит. Появляется редкое ощущение ясности и включённости в происходящее «здесь и сейчас»
«ТАНГО КОД» —ЭТО ПРАКТИКА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ВЕРНУТЬСЯ В СОСТОЯНИЕ ПРИСУТСТВИЯ, ВОССТАНОВИТЬ ЭНЕРГИЮ И ПО-НОВОМУ ВЫСТРАИВАТЬ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЮДЬМИ
«Танго Код — Это обучение управлению состоянием через ведение и взаимодействие»
танго — визуализация баланса и гибкости, структуры и чувствования, бешеной скорости и вязкого замедления
Управление взаимодействием
Контакт строится на внимании, импульсе, доверии и способности слышать другого человека
Навык ведения
Транслировать импульс, который вызывает доверие и отклик партнёра или команды. Понять свой стиль сейчас — и двигаться к тому, чего хочется достичь
Взаимодействие с партнёром
Партнёр — широкое понятие: вторая половина, бизнес-партнёр, команда. Культура живого контакта, а не управление через давление
Присутствие здесь и сейчас
Умение слышать себя. Повышение чувствительности к контексту и партнёру. Лидерское присутствие, которое ощущается без слов
Телесный интеллект
Снятие зажимов, улучшение подвижности суставов, подъём настроения. Понять, что сигнализирует тело — и использовать это
Импровизация и реакция
Тренировка способности действовать в неопределённости. Спокойная реакция на непредсказуемое — в танце и за его пределами
Стрессоустойчивость
Постоянные дозы микростресса → формируют привычку → переходят в азарт → закрепляются в телесной памяти для жизненных ситуаций
форматы работы
Найти свой формат работы
Индивидуальное сопровождение*
Для руководителей и собственников, которым важно восстановить энергию, ясность и качество взаимодействия. Практика адаптируется под вас — не вы под практику
*Подходит людям, которым интересно исследовать себя не только через анализ, но и через опыт, движение и взаимодействие. Тем, кто готов замечать новое в привычном и развивать не только эффективность, но и качество присутствия в жизни
- 1–2 занятия в неделю, 60–90 минут
- Офлайн формат, конфиденциально
- Первые изменения — в течение первых недель
- Повестка встреч — ваша, не по шаблону
- Опора на подход карьерного коуча ICF
Рекомендую в среднем 1,5−2 часа занятий в неделю. Длительность курса определяется вашими целями и обговаривается индивидуально
КОМУ ПОДХОДИТ
Собственники бизнеса, топ-менеджеры, руководители с высокой нагрузкой. Те, кто хочет не только думать эффективнее — но и действовать, и взаимодействовать по-другому
Собственники бизнеса, топ-менеджеры, руководители с высокой нагрузкой. Те, кто хочет не только думать эффективнее — но и действовать, и взаимодействовать по-другому
Танго для корпоративных команд
Когда танец становиться корпоративной культурой — снижается напряжение, возникает живой контакт, команды учатся по новому слышать и видеть друг друга
- Мастер-классы для компаний — формат тимбилдинга
- Танго-Аперо — вечерний досуг 17:00–19:00
- Идеальный формат переключения и нетворкинга
- Расслабленная атмосфера, живой контакт внутри команды
Танго-Аперо — вечерний формат 17:00–19:00. Идеально как завершение рабочего дня или конференции: переключение, нетворкинг, движение. Без подготовки, без опыта
ЧТО ПОЛУЧИТ КОМАНДА
Практический опыт ведения, следования и взаимодействие с партнером. Снижение напряжения и переключение с рабочих задач
Практический опыт ведения, следования и взаимодействие с партнером. Снижение напряжения и переключение с рабочих задач
Украсить мероприятие
Когда танец становится форматом впечатления. Выступления и мастер-классы, которые остаются в памяти — не как развлечение, а как опыт
- Шоу-номера и выступления на мероприятиях
- Мастер-классы как часть программы события
- Корпоративы, форумы, частные события
- Формат и программа обсуждаются индивидуально
Анна — чемпионка России по танго нуэво 2021 и победитель кубка РТС 2021. Выступление гарантирует высокий уровень исполнения и визуального впечатления
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Парное шоу, мастер-класс с участием аудитории. Обсуждаем под задачи вашего события
Подарочный сертификат
Подарок для тех, кто готов рискнуть попробовать новое. Для коллег, партнёров, близких — впечатления которые останутся надолго
- Сертификат на индивидуальное занятие
- Без предварительного опыта, любой уровень подготовки
- Возможность выбрать удобное время самостоятельно
Лучший подарок — тот, который меняет что-то внутри. Не требует ничего, кроме желания попробовать
ДЛЯ КОГО
Для тех, кто давно хотел попробовать что-то новое. Для тех, кому нужно переключение. Для тех, кто ценит осознанный опыт больше, чем очередную вещь
Для тех, кто давно хотел попробовать что-то новое. Для тех, кому нужно переключение. Для тех, кто ценит осознанный опыт больше, чем очередную вещь
принципы метода
Почему именно танго
основа метода?
Современное танго — одна из немногих практик, которая одновременно сочетает структуру и свободу
Его можно танцевать под совершенно разную музыку — от Вивальди до современной электроники или Nirvana.В нём нет необходимости становиться «правильным танцором» или соответствовать заранее заданному образу
Современное танго остаётся живым, интеллектуальным и очень человеческим. Оно позволяет человеку двигаться из собственного характера, темперамента и состояния — а не из попытки выглядеть «как надо»
Эстетика — не дополнение к практике. Она влияет на состояние.
Музыка, движение, качество пространства, внимание к деталям — всё это помогает человеку переключиться из режима постоянной функциональности в состояние живого присутствия.
Для многих это становится не только практикой, но и способом вернуть себе ощущение вкуса к жизни
Музыка, движение, качество пространства, внимание к деталям — всё это помогает человеку переключиться из режима постоянной функциональности в состояние живого присутствия.
Для многих это становится не только практикой, но и способом вернуть себе ощущение вкуса к жизни
Об Анне Шустовой
Тот, кто заставил бизнес танцевать по своим правилам
С 2007 года работаю в химической индустрии. 15 лет в международных корпорациях, 3 года в дистрибьюторском бизнесе. Корпоративная среда стала школой понимания того, как работает взаимодействие в командах и с какими состояниями сталкиваются руководители
В танго пришла в 2020-м для того, чтобы лучше чувствовать собственные решения. Осталась надолго. В 2022-м, когда ушли крупные компании и нужно было перестраивать роли и форматы работы, танго стало поддерживающим инструментом — минимум стресса, быстрая адаптация
Со временем я увидела, что многие процессы, с которыми сталкиваются люди в управлении, удивительно точно проявляются в движении:
• контроль
• доверие
• реакция на неопределённость
• качество внимания
• способность вести и взаимодействовать
Так появился «Танго Код» — практика на пересечении лидерства, телесного опыта и эстетики современного танго
2021
2020
2020
2007
Химическая индустрия — продажи, 15 лет в международных корпорациях, 3 года в дистрибьюторском бизнесе
Карьерный коучинг ICF — обучение у Светланы Бергер и Натальи Лапиной
Современное танго — практика, преподаватель Street Tango
Чемпионат России, 1 место — танго нуэво. Победитель Кубка РТС
Карьерный коучинг ICF — обучение у Светланы Бергер и Натальи Лапиной
Современное танго — практика, преподаватель Street Tango
Чемпионат России, 1 место — танго нуэво. Победитель Кубка РТС
конфиденциальность
Ваша повестка — в центре
правила работы
как я работаю
Как корпоративный игрок — с большим уважением отношусь к вашему личному пространству. Публикация материалов исключительно с вашего разрешения
Как карьерный коуч ICF — опираюсь на вашу повестку при встречах. Стараюсь дать максимум с учётом ваших пожеланий и текущего состояния
Пространство без оценки
Метод проверен на себе
Можно прийти в любом состоянии и начать именно с него. Не нужно соответствовать. Работа строится в вашем темпе
Танго прошло тест 2022 года — реальной неопределённостью и сменой ролей. Инструмент работает, потому что я знаю это на собственном опыте
навигация
форматы
контакты
Авторский подход к управлению состоянием через движение и взаимодействие
ИП Шустова Анна Сергеевна
ИНН: 500109550197
ИНН: 500109550197
Сайт собирает куки-файлы, чтобы вам было безопасно на нем находиться